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JOGGING - MARCHE RAPIDE

Jacques CARNAUD
RESPONSABLE
icoPhone16Dark +33 6 12 81 45 88
Gilles BEAUBERNARD
Animateur Brevet Fédéral
Bernard FERRARI
Animateur Brevet Fédéral
Martine FERRARI
AS

LES ANIMATEURS

PRÉSENTATION

 

  L’activité Jogging est la déclinaison douce de la course à pied adaptée aux seniors qui veulent continuer à pratiquer une activité   sollicitant une dépense énergétique importante et une perte de calories rapide.

  C’est une des activités physiques la plus complète qui fait travailler toutes les parties du corps.

 

La marche rapide est une activité physique d'endurance qui développe les capacités cardiovasculaires et qui consiste à marcher.

 La plupart des gens pensent que la marche rapide n'est pas vraiment un sport. Il s'agit pourtant d'une discipline athlétique à part  entière.

 

 Ces activités  s’adressent à un public qui n’a pas ou peu de problèmes articulaires aux genoux, hanches ou chevilles.

 Elles sont adaptées au sein du GRS aux possibilités de chacun 

 Elles sont encadrées par des animateurs FFRS et anciens entraîneurs de course à pied en athlétisme.

 

                                      INFOS PRATIQUES

           Tous les jeudis matin de 09h00e à 10 h 30 autour du Lac du Plessis

 

                            Rendez-vous devant l’entrée du Stade Jean Bouveri.

Webmaster : Jean-Louis et Marie Andrée 01/01/2026
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