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    GYM DOUCE

Marie Thérèse BENOIT
RESPONSABLE
icoPhone16Dark +33 6 37 90 56 25

LES ANIMATRICES

Marie Claude BERLAND-DENIER
Animateur Brevet Fédéral
Claire DENIER
Animateur Brevet Fédéral
Annie BERAT
Animateur Brevet Fédéral
Michèle PASQUION
Animateur Brevet Fédéral

PRÉSENTATION

La Gym Douce permet :

 

                          - de réaliser des exercices non agressifs et bons pour la santé

                         - de solliciter les articulations de façon contrôlée en toute sécurité

                         - de renforcer les muscles dorsaux

                         - de solliciter le système cardio-vasculaire d'une façon modérée

                         - de s'assouplir , d'améliorer l'équilibre (prévention des chutes),la respiration ,la coordination et la mémoire.

 

 Nous travaillons dans une ambiance ludique et conviviale accompagnée de musique.

 

                                                                  INFOS PRATIQUES

 

                Equipement : une bonne paire de baskets, une tenue pratique, une bouteille d'eau, un tapis,..........Et la bonne humeur.

 

                           Ecole Clara Schuman "La Lande" 8 rue de Bourbon Lancy.  Montceau les Mines

                                                                Le lundi de 9h30 à 10h30

                                                                Le mercredi de 10h30 à 11h30

Webmaster : Jean-Louis et Marie Andrée 01/01/2026
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