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   RELAXATION

Pierre LANGERON
RESPONSABLE
icoPhone16Dark +33 6 61 69 04 55
Annie PICQUART
Animatrice Brevet Fédéral
Gislaine FERRET
Animatrice

       LES ANIMATRICES

 

PRÉSENTATION

Vous qui vous sentez tendus, stressés par la vie que nous menons, venez nous rejoindre à la séance de Yoga Relaxation

- Ghislaine pour la partie Yoga relaxation

-Pierre pour la partie Qi Gong relaxation
 

-Notre activité se déroule sur le tatami dans une salle de Judo.

    .

-L'intérêt de la pratique du Yoga Relaxation est basé sur la respiration, la concentration,  le ressenti, et les sensations produites par les mouvements et  postures.

 

-C'est une discipline idéale pour les seniors, elle a des effets bénéfiques sur le moral et le physique et plus globalement sur la santé.

                                                                     INFOS PRATIQUES

 Se munir de chaussons, chaussettes, tapis de sol et couverture

La relaxation se pratique

Le jeudi de 16h00 à 17h00

-Salle de judo - Centre Sportif Avenue Roger Salengro à Montceau
 

 

Webmaster : Jean-Louis et Marie Andrée 01/01/2026
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