ACTIVITES AQUATIQUES

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Marie Hélène SIKORA

Brevet Animateur Fédéral

+33 6 61 78 60 67

RESPONSABLE

LES ANIMATEURS

Nicole CHAVET

Brevet Animateur Fédéral

Monique MOREL

Brevet Animateur Fédéral

Viviane HIRST

Brevet Animateur Fédéral

Josette BADET

Brevet Animateur Fédéral

Aline JUCHNIEWSKI

Brevet Animateur Fédéral

Bernard FERRARI

Brevet Animateur Fédéral

PRÉSENTATION

L'aquagym est une activité physique. C'est une forme de gymnastique qui se pratique dans l' eau, le plus souvent en piscine.
La pression de l 'eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures, de claquages ou d ' élongations musculaires.
Elle procure une sensation de légèreté.
Cette discipline peut être pratiquée sans limite d'âge, que l'on soit nageur ou pas.
C'est un sport très complet, permettant de travailler différents groupes musculaires : abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules.

INFOS PRATIQUES :

ACCÈS HALL D'ACCUEIL :

Uniquement à partir de 10h50 pour achat de ticket d’entrée

VESTIAIRE : Les vêtements seront laissés en dépôt dans des casiers individuels sous votre responsabilité.
(Il est interdit de circuler sur les plages en tenue de ville)

Une tenue de bain décente est exigée

- le slip de bain pour les hommes (le port du short ou caleçon est interdit)- le maillot de bain 1 ou 2 pièces pour les dames- le port du bonnet n’est pas obligatoire - mais vivement conseillé- pour votre entourage, il est recommandé de ne pas venir maquillé, parfumé..
- Chaussures de piscine fortement recommandées

Passage obligatoire par la Douche et le Pédiluve

POUR VOTRE SÉCURITÉ et VOTRE CONFORT
Respecter les informations données par l’animateur ou l’animatrice.
Ne pas s’éloigner du lieu d’activité sans autorisation de l’animateur ou l’animatrice
Se conformer strictement aux consignes ci-dessus

INFOS PRATIQUES

Piscine de Montceau les mines

Le lundi de 11H05 à 11h50 (Aquagym ou nage libre) - possibilité de nage libre jusqu'à 12h 20 - sortie 12h30

Le jeudi de 11h30 à 12h15 (Aquagym ou Aquapalme) possibilité de nage libre jusqu'à 12h45 - sortie 13h00

En cas de nage libre après les activités merci de prévenir l'animateur qui assurera la surveillance

A la demande de la direction de la piscine : aucune sortie du bassin ne sera autorisée avant la fin de l'activité

De même que la surveillance des 2 activités sera assurée par 2 animateurs au bord du bassin