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       TAI CHI - QIGONG

Pierre HANNIR
RESPONSABLE
icoPhone16Dark +33 6 15 40 34 51

LES ANIMATEURS

Michel DUFOUR
Animateur Brevet Fédéral
Gérard JANIN
Animateur Brevet Fédéral
Gabrielle GOZDALA
Animateur Brevet Fédéral
Babette LANGERON
Animateur Brevet Fédéral

   

Le Qi Gong est un art de santé et de longévité vieux de 5000 ans, issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Qi Gong signifie littéralement: maîtrise de l'énergie. La pratique du  Qi Gong associe mouvements lents, respiration et concentration. Lors des exercices, on capte l'énergie de l'univers et on la fait circuler librement dans tous les méridiens du corps ce qui a pou effet  de faire circuler le sang, l'énergie vitale et de stimuler les organes. Le but étant d'éviter la stagnation d'énergie dans un méridien afin d'empêcher l'infection et par la suite la maladie. Cela permet également de rejeter l'énergie viciée et toxique. Le Qi Gong procure donc une bonne santé mentale, physique et spirituelle...

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Le Taïchi est un art martial interne. C'est un enchainement de mouvements de combats exécutés avec lenteur et précision, selon les schémas bien précis. Ces enchainements que l'on appelle formes peuvent durer de 4 à 30 minutes. Il y a beaucoup plus de déplacement et d'équilibres par rapport au Qi Gong. Le Taïchi demande beaucoup de concentration: C'est une méditation en mouvement. Il est réputé pour ses bienfaits thérapeutiques. Il fait partie d'un art de vivre, et contribue à une bonne hygiène de vie aussi bien physique qu'intellectuelle.

 

 

INFOS PRATIQUES

Prévoir une tenue large, confortable,  des chaussures souples et des chaussons lorsque nous sommes sur un tatami ainsi qu'une bouteille d'eau.

     Adresses :    

Le mardi              QI GONG   de    09 h 00  à 10 h00

                                                      TAI CHI     de    10 h 00  à 11h 00                              

                              Gymnase du POULOUX:   Rue de la Tagnière - 71300 Montceau

                             

Le vendredi           QI GONG   de    09 h 00  à 10 h00

                                 TAI CHI     de    10 h 00  à 11h 00

                             Gymnase du POULOUX:  Rue de la Tagnière - 71300 Montceau

                             

Webmaster : Jean-Louis et Marie Andrée 01/01/2026
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