Groupe retraite sportive Montceau les Mines
Menu icoMenu232White icoCross32White

Ajoutez un logo, un bouton, des réseaux sociaux

Cliquez pour éditer
  • Groupe retraite sportive Montceau les Mines
  • ACCUEIL ▴▾
    • ACCUEIL
    • NOUS CONTACTER
    • ASSEMBLEE GENERALE-STATUTS-REGL-INTERIEUR
    • COMMENT ADHERER
    • LES BIENFAITS DU SPORT
    • INFOS RANDOS
    • .
  • L'ASSOCIATION ▴▾
    • QUI SOMMES NOUS
    • LE COMITE DIRECTEUR
    • LES ANIMATEURS
  • NOS ACTIVITES ▴▾
    • PRESENTATIONS ACTIVITES
    • ACTIVITES AQUATIQUES
    • ATELIER DANSE
    • ACTIVITES LUDIQUES
    • ACTIV-MEMOIRE
    • BALADES
    • CYCLOTOURISME
    • DANSES COLLECTIVES
    • DANSES COUNTRY
    • DANSE DE SALON
    • ENTRETIEN MUSCULAIRE
    • GYM DOUCE
    • GYM MAINTIEN en FORME
    • MARCHE DETENTE
    • INFORMATIQUE
    • JOGGING
    • MARCHE NORDIQUE
    • PETANQUE
    • PICKLE BALL
    • RANDONNEES
    • RELAXATION
    • SELF DEFENSE
    • STEP ADAPTE
    • TAI CHI -CHIGONG
    • TENNIS DE TABLE
    • TIR à l'ARC
  • LA FORMATION ▴▾
  • VOYAGES-SEJOURS ▴▾
    • SEJOURS
    • SORTIE A LA JOURNEE
  • BLOG ▴▾
  • FLASH INFO ▴▾
  • SORTIR ▴▾
  • Site FFRS
  • Se connecter
  • ACCUEIL
  • NOUS CONTACTER
  • ASSEMBLEE GENERALE-STATUTS-REGL-INTERIEUR
  • COMMENT ADHERER
  • LES BIENFAITS DU SPORT
  • INFOS RANDOS
  • .
  • QUI SOMMES NOUS
  • LE COMITE DIRECTEUR
  • LES ANIMATEURS
  • PRESENTATIONS ACTIVITES
  • ACTIVITES AQUATIQUES
  • ATELIER DANSE
  • ACTIVITES LUDIQUES
  • ACTIV-MEMOIRE
  • BALADES
  • CYCLOTOURISME
  • DANSES COLLECTIVES
  • DANSES COUNTRY
  • DANSE DE SALON
  • ENTRETIEN MUSCULAIRE
  • GYM DOUCE
  • GYM MAINTIEN en FORME
  • MARCHE DETENTE
  • INFORMATIQUE
  • JOGGING
  • MARCHE NORDIQUE
  • PETANQUE
  • PICKLE BALL
  • RANDONNEES
  • RELAXATION
  • SELF DEFENSE
  • STEP ADAPTE
  • TAI CHI -CHIGONG
  • TENNIS DE TABLE
  • TIR à l'ARC
  • SEJOURS
  • SORTIE A LA JOURNEE
Retour
Martine FERRARI
9 juin 2026
Fin de saison pour l'entretien musculaire ce lundi 8 juin au CRAPA

Fin de saison pour l'entretien musculaire ce lundi 8 juin au CRAPA

Le temps était vraiment incertain, mais les musclés ne craignent pas la pluie !

Il fallait bien un grand terrain pour réunir les cours du lundi et du mercredi. Tous ces sportifs bobybuilders étaient heureux de se retrouver et aussi de se confronter. Ainsi se sont retrouvés  face à face, ceux du lundi contre ceux du mercredi.

Après un échauffement obligatoire de 10mn, une marche tonique de 2800m autour du lac Maugrand, avec pour seule consigne : de ne jamais arrêter de parler.

Ensuite 2 relais : foulard et ballon de rugby étaient proposés et ensuite un tir à la corde. Ces 3 épreuves ont montré les très bonnes capacités physiques de tous, dans une ambiance digne de grande finale au stade...de France ! Parallèlement, un essai au disque golf était proposé.

Le relais

tir à la corde

Notre Président nous a fait l'honneur d'apporter son soutien

Rugby, lancer de ballon au suivant...pas facile à 14 m !

Disque golf

Après la victoire de tous, le réconfort

La Finale en chanson et fiers d'être Bourguignons !

Joseph et les Ferrari(es) ont été remerciés généreusement. Un grand merci à tous et rendez-vous en septembre.

Découvrez davantage d'articles sur ces thèmes :
Entretien musculaire
icoFacebook35Color icoTwitter35Color icoLinkedin35Color icoComment35Color
icoFacebook35Color icoTwitter35Color icoLinkedin35Color icoComment35Color
1 commentaire(s)
Connectez-vous pour laisser un commentaire
Consultez également
Souvenez-vous de l'enthousiasme du début de saison 2025/26

Souvenez-vous de l'enthousiasme du début de saison 2025/26

En septembre, découverte du petit gymnase de Jean Régnier à Blanzy, pour le groupe du mercredi...

Martine FERRARI
28 mai 2026
Tir à l'arc- Une moisson de médailles à Chalon

Tir à l'arc- Une moisson de médailles à Chalon

Notre équipe d'archers s'est déplacée le 13 octobre pour une rencontre amicale à Chalon.Nos...

Joseph FRANCO
23 octobre 2026
TIR A L'ARC - Nos Robin des bois

TIR A L'ARC - Nos Robin des bois

Mardi 13 octobre, 8 archers se sont déplacés à Mâcon pour le challenge Lilou, rencontre amicale...

Joseph FRANCO
16 octobre 2026
Active-mémoire -  Octobre rose

Active-mémoire -  Octobre rose

Notre activité du jeudi sur la mémoire a porté sur octobre rose. À cette occasion, nous avons...

Marie-Hélène SIKORA
16 octobre 2026
DANSES COLLECTIVES

DANSES COLLECTIVES

Nous vous demandons de venir à la danse avec votre licence (papier ou sur portable), pour un...

Marie-Thérèse GARNIER
7 octobre 2026
Bonne reprise pour la Self Défense

Bonne reprise pour la Self Défense

Après de longues vacances, c'est avec plaisir que les anciens ont accueilli les nouveaux. Super...

4 octobre 2026
Webmaster : Jean-Louis et Marie Andrée 01/01/2026
  • Plan du site
  • Licences
  • Mentions légales
  • CGUV
  • Paramétrer vos cookies
  • Se connecter
  • Propulsé par AssoConnect, le logiciel des Clubs Omnisports