L' ACTIVITE STEP ADAPTE

LE STEP

Nous sommes trois animatrices :

Annick : responsable, Marie-Claude et Françoise : animatrices très dynamiques

Nous faisons un step dansé, une chorégraphie différente chaque mois ou presque (si il y a des vacances nous ajustons) et chaque fin de mois une Zumba crée par Marie-Claude.

Nous montons l’intensité de nos chorés au fur et à mesure de la saison afin d’intégrer au mieux les nouveaux steppeurs ou steppeuses. C’est une activité ludique ou l’on s’amuse mais qui fait travailler non seulement le cardio mais la coordination ainsi que la mémoire. Pour ceux qui aimeraient essayer il est important de venir le premier jeudi du mois car c’est la séance d’explication et de mémorisation de la chorégraphie

votre vidéo ICI