PRÉSENTATION

     
Il s’agit, bien sûr, d’une séance adaptée pour les seniors qui vise à développer les réflexes, la souplesse, la rapidité d’agir, la mémoire et la forme physique. 

Il ne s’agit pas de rechercher la confrontation mais plutôt de développer la confiance en soi au  moment d’un danger.     

Tout en respectant la rigueur des arts martiaux, l’ambiance reste agréable et toujours conviviale.

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INFOS PRATIQUES   

 

Prévoir une tenue souple ou mieux un kimono de judo ou de karaté.