PRÉSENTATION

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 Vous qui vous sentez tendus, stressés par la vie que nous menons, venez nous rejoindre à la séance de Yoga Relaxation
 

Notre activité se déroule sur le tatami dans une salle de Judo.

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L'intérêt de la pratique du Yoga Relaxation est basé sur la respiration, la concentration, sur le ressenti, et les sensations produites par les postures.

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C'est une discipline idéale pour les seniors, elle a des effets bénéfiques sur le moral et le physique.

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Se munir de chaussons, chaussettes, tapis de sol et couverture