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MAINTIEN EN FORME

Responsable  : Anne-Marie BREGNAUD
Brevet Animateur Fédéral
Me contacter au 06 78 18 22 10

Les animateurs
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En formation
BAF
Marie Claude
BERLAND-DENIER
Brevet Animateur Fédéral
Françoise
BRUN

Brevet Animateur Fédéral
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Michèle
PASQUION

Brevet Animateur Fédéral
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PRÉSENTATION

La gym c'est :

  • prendre conscience des mouvements

  • travailler à son rythme sans excès,

  • adapter la respiration en fonction des efforts.

S'ajoutent la coordination,  l'équilibre, les étirements, le renforcement musculaire et l'endurance,

Comme support : musique et petit matériel

C'est un vrai plaisir de se retrouver dans une bonne ambiance et la convivialité.

INFOS PRATIQUES

 se munir de

chaussures confortables,

un tapis,

une bouteille d'eau.

INFOS PRATIQUES

 

La gym maintien en forme se pratique
à l'école Clara Schuman "LA LANDE" Montceau les Mines

  • le lundi soir de 17h00 à 18h00

  • le mercredi matin de 9h00 à 10h00

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