MAINTIEN EN FORME

Responsable animatrice : Anne-Marie BREGNAUD

Brevet Animateur Fédéral

Me contacter au 06 78 18 22 10

CLAUDETTE
FOREST
Brevet Animateur Fédéral
Marie Claude
BERLAND-DENIER
Brevet Animateur Fédéral
Françoise
BRUN
Brevet Animateur Fédéral

PRÉSENTATION

La gym c'est :

  • prendre conscience des mouvements

  • travailler à son rythme sans excès,

  • adapter la respiration en fonction des efforts.

S'ajoutent la coordination,  l'équilibre, les étirements, le renforcement musculaire et l'endurance,

Comme support : musique et petit matériel

C'est un vrai plaisir de se retrouver dans une bonne ambiance et la convivialité.

INFOS PRATIQUES

 se munir de

chaussures confortables,

un tapis,

une bouteille d'eau.

INFOS PRATIQUES

 

La gym maintien en forme se pratique
au gymnase du Pôle Associatif de La Sablière

  • le lundi soir de 17h00 à 18h00

  • le mercredi matin de 9h00 à 10h00

Mail : grs.montceau71@gmail.com        Webmaster : Joseph-Robert-Marie Andrée-Martine-Françoise