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MAINTIEN EN FORME
Responsable : Anne-Marie BREGNAUD
Brevet Animateur Fédéral
Me contacter au 06 78 18 22 10

CLAUDETTE
FOREST
Brevet Animateur Fédéral

Marie Claude
BERLAND-DENIER
Brevet Animateur Fédéral

Françoise
BRUN
Brevet Animateur Fédéral
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Michèle
PASQUION
En formation

En formation

PRÉSENTATION
La gym c'est :
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prendre conscience des mouvements
-
travailler à son rythme sans excès,
-
adapter la respiration en fonction des efforts.
S'ajoutent la coordination, l'équilibre, les étirements, le renforcement musculaire et l'endurance,
Comme support : musique et petit matériel
C'est un vrai plaisir de se retrouver dans une bonne ambiance et la convivialité.
INFOS PRATIQUES
se munir de
chaussures confortables,
un tapis,
une bouteille d'eau.
INFOS PRATIQUES
La gym maintien en forme se pratique
au gymnase du Pôle Associatif de La Sablière
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le lundi soir de 17h00 à 18h00
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le mercredi matin de 9h00 à 10h00
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