PRÉSENTATION

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  L’activité Jogging est la déclinaison douce de la course à pied adaptée aux seniors qui veulent continuer à pratiquer une activité sollicitant une dépense énergétique importante et une perte de calories rapide.

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  C’est une des activités physiques la plus complète qui fait travailler toutes les parties du corps.

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  Elle s’adresse à un public qui n’a pas ou peu de problèmes articulaires aux genoux, hanches ou chevilles.

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  Elle est adaptée au sein du GRS aux possibilités de chacun 

  Elle est encadrée par des animateurs FFRS et anciens entraîneurs de course à pied en athlétisme.