PRÉSENTATION

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  L’activité Jogging est la déclinaison douce de la course à pied adaptée aux seniors qui veulent continuer à pratiquer une activité   sollicitant une dépense énergétique importante et une perte de calories rapide.​

  C’est une des activités physiques la plus complète qui fait travailler toutes les parties du corps.

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​ La marche rapide est une activité physique d'endurance qui développe les capacités cardiovasculaires et qui consiste à marcher.

 La plupart des gens pensent que la marche rapide n'est pas vraiment un sport. Il s'agit pourtant d'une discipline athlétique à part  entière.​

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 Ces activités  s’adressent à un public qui n’a pas ou peu de problèmes articulaires aux genoux, hanches ou chevilles.

​ Elles sont adaptées au sein du GRS aux possibilités de chacun 

 Elles sont encadrées par des animateurs FFRS et anciens entraîneurs de course à pied en athlétisme.