GYMNASTIQUE DOUCE

Responsable animatrice : Marie Thérèse BENOIT

Brevet Animateur Fédéral module " Gym douce "

Me contacter au 06 37 90 56 25

MARIE CLAUDE
BERLAND-DENIER
Brevet Animateur Fédéral
Annie
BERAT
Brevet Animateur Fédéral
Claire 
DENIER
Brevet Animateur Fédéral
Bernard
FERRARI
Brevet Animateur Fédéral
Mireille
MARTIN
Brevet Animateur Fédéral
Module " Gym douce "

PRÉSENTATION

 La Gym Douce permet :

                         - de réaliser des exercices non agressifs et bons pour la santé

                         - de solliciter les articulations de façon contrôlée en toute sécurité

                         - de renforcer les muscles dorsaux

                        - de solliciter le système cardio-vasculaire d'une façon modérée

                        - de s'assouplir , d'améliorer l'équilibre (prévention des chutes),la respiration ,la coordination ,et la mémoire.

 

 Nous travaillons dans une ambiance ludique et conviviale accompagnée de musique

INFOS PRATIQUES

 

Equipement : une bonne paire de baskets , une tenue pratique , une bouteille d'eau , un tapis

et la bonne humeur....

 

Pôle Associatif de la Sablière

Le Lundi de 9h30 à 10h30

Le Mercredi de 10h30 à 11h30

Mail : grs.montceau71@gmail.com        Webmaster : Joseph-Robert-Marie Andrée-Martine-Françoise