GYMNASTIQUE DOUCE
Responsable : Marie Thérèse BENOIT
Brevet Animateur Fédéral module " Gym douce "
Me contacter au 06 37 90 56 25
MARIE CLAUDE
BERLAND-DENIER
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Brevet Animateur Fédéral
Annie
BERAT
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Brevet Animateur Fédéral
Mireille
MARTIN
Brevet Animateur Fédéral
Module " Gym douce "
Michèle PASQUION
Brevet Federal Animateur
CLAIRE DENIER
Brevet Animateur Fédéral
PRÉSENTATION
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La Gym Douce permet :
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- de réaliser des exercices non agressifs et bons pour la santé
- de solliciter les articulations de façon contrôlée en toute sécurité
- de renforcer les muscles dorsaux
- de solliciter le système cardio-vasculaire d'une façon modérée
- de s'assouplir , d'améliorer l'équilibre (prévention des chutes),la respiration ,la coordination et la mémoire.
Nous travaillons dans une ambiance ludique et conviviale accompagnée de musique.
INFOS PRATIQUES
Equipement : une bonne paire de baskets , une tenue pratique , une bouteille d'eau , un tapis
et la bonne humeur.
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Ecole Clara Schuman "La Lande" 8 rue de Bourbon Lancy Montceau les Mines
Le Lundi de 9h30 à 10h30
Le Mercredi de 10h30 à 11h30