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GYMNASTIQUE DOUCE

Responsable  : Marie Thérèse BENOIT
Brevet Animateur Fédéral module " Gym douce "
Me contacter au 06 37 90 56 25

Les animateurs
MARIE CLAUDE
BERLAND-DENIER
Brevet Animateur Fédéral
Annie
BERAT
Brevet Animateur Fédéral
Mireille
MARTIN
Brevet Animateur Fédéral
Module " Gym douce "
Claire denier.jpg
 CLAIRE    DENIER

Brevet Animateur Fédéral

PRÉSENTATION

 La Gym Douce permet :

                         - de réaliser des exercices non agressifs et bons pour la santé

                         - de solliciter les articulations de façon contrôlée en toute sécurité

                         - de renforcer les muscles dorsaux

                         - de solliciter le système cardio-vasculaire d'une façon modérée

                         - de s'assouplir , d'améliorer l'équilibre (prévention des chutes),la respiration ,la coordination et la mémoire.

 

 Nous travaillons dans une ambiance ludique et conviviale accompagnée de musique.

INFOS PRATIQUES

 

Equipement : une bonne paire de baskets , une tenue pratique , une bouteille d'eau , un tapis

et la bonne humeur.

Ecole Clara Schuman "La Lande" 8 rue de Bourbon Lancy  Montceau les Mines

Le Lundi de 9h30 à 10h30

Le Mercredi de 10h30 à 11h30

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