ACTIVITES AQUATIQUES

Responsable  animateur: Monique MOREL

Brevet Animateur Fédéral

Me contacter au 03 85 68 32 31

Jean
BARTEL
Brevet Animateur Fédéral
Annie
BERAT
Brevet Animateur Fédéral
Nicole
CHAVET
Brevet Animateur Fédéral
Bernard
FERRARI
Brevet Animateur Fédéral
Marie Héléne 
SIROKA
En formation BAF

PRÉSENTATION

 L'aquagym est une activité physique. C'est une forme de gymnastique qui se pratique dans l' eau, le plus souvent en piscine.
La pression de l 'eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures, de claquages ou d ' élongations musculaires.
Elle procure une sensation de légèreté.
Cette discipline peut être pratiquée sans limite d' âge, que l' on soit nageur ou pas.
C' est un sport très complet, permettant de travailler différents groupes musculaires : abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules.

 

INFOS PRATIQUES

 

ACCÈS HALL D'ACCUEIL :

uniquement à partir de 11h00, pour  achat de ticket d’entrée    OUVERTURE des portillons électroniques :11h15

VESTIAIRE : Les vêtements seront laissés en dépôt dans des casiers individuels sous votre responsabilité.
( Il est interdit de circuler sur les plages en tenue de ville)

 

Une tenue de bain décente est exigée

- le slip de bain pour les hommes (le port du short ou caleçon est interdit)- le maillot de bain 1 ou 2  pièces pour les dames- le port du bonnet n’est pas obligatoire  -  mais vivement conseillé- pour votre entourage, il est recommandé de ne pas venir maquillé, parfumés..
- Chaussures de piscine fortement recommandées

Passage obligatoire par la Douche et le Pédiluve

 

POUR VOTRE SÉCURITÉ et VOTRE CONFORT
Respecter les informations données par l’animateur ou l’animatrice.
Ne pas s’éloigner du lieu d’activité sans autorisation de l’animateur ou l’animatrice
Se conformer strictement aux consignes ci-dessus

CALENDRIER

 

Les lundis de 11h30 à 12h15 : ligne d’eau n° 1 et 2

en Petite profondeur    Aquagym         avec animateur

en Grande profondeur  Nage avec palmes avec animateur

 

les jeudis de 11h30 à 12h15 : ligne d’eau n° 1 et 2

en Petite profondeur       Aquagym         avec animateur

en Grande profondeur  Nage libre   surveillance animateur

 

Sans Animation                                   

Les lundis et les jeudis de 12h15 à 12h50 maxi

Accès libre aux lignes d’eau 4 à 8  et au Bassin Ludique     surveillance animateur GRS          Sans Animation

 

A 13h00    Tous les baigneurs doivent être sortis du centre nautique

Mail : grs.montceau71@gmail.com        Webmaster : Joseph-Robert-Marie Andrée-Martine-Françoise