PRÉSENTATION

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L'aquagym est une activité physique. C'est une forme de gymnastique qui se pratique dans l' eau, le plus souvent en piscine.
La pression de l 'eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures, de claquages ou d ' élongations musculaires.
Elle procure une sensation de légèreté.
Cette discipline peut être pratiquée sans limite d' âge, que l' on soit nageur ou pas.
C'est un sport très complet, permettant de travailler différents groupes musculaires : abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules.

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INFOS PRATIQUES :

 

ACCÈS HALL D'ACCUEIL :

uniquement à partir de 11h00, pour  achat de ticket d’entrée    OUVERTURE des portillons électroniques :11h15

VESTIAIRE : Les vêtements seront laissés en dépôt dans des casiers individuels sous votre responsabilité.
( Il est interdit de circuler sur les plages en tenue de ville)
 

Une tenue de bain décente est exigée

- le slip de bain pour les hommes (le port du short ou caleçon est interdit)- le maillot de bain 1 ou 2  pièces pour les dames- le port du bonnet n’est pas obligatoire  -  mais vivement conseillé- pour votre entourage, il est recommandé de ne pas venir maquillé, parfumé..
- Chaussures de piscine fortement recommandées

Passage obligatoire par la Douche et le Pédiluve

 

POUR VOTRE SÉCURITÉ et VOTRE CONFORT
Respecter les informations données par l’animateur ou l’animatrice.
Ne pas s’éloigner du lieu d’activité sans autorisation de l’animateur ou l’animatrice
Se conformer strictement aux consignes ci-dessus