Relaxation pendant le confinement

Bonjour à tous , j'espère que vous allez tous bien et que les séances de relax du jeudi vous manquent un peu !!! je blague .

Je vous envoie une vidéo sur un échauffement du matin (vue pendant notre formation) ainsi que les exercices sur la respiration des 6 chakras .

En espérant vous revoir bientôt (patience ).

Namasté

Luigi